锐评｜中考作文考“健康”！答好“健康”考题，贵在知行合一

“这样生活更健康”，是2025年北京中考语文试卷的一道命题作文。对于这样一个浸润(jìnrùn)生活温度的话题，相信孩子们都能(néng)有话可说。

这道作文题并不高深莫测，但让孩子(háizi)们在(zài)完成9年制义务教育之后，交出一份(yīfèn)健康生活方式的答卷，可谓用心良苦。考生们无论是谈谈健康生活方式的益处，还是反思生活方式不健康带来的害处，都是对“健康”一词的重新审视。对于公众来说(láishuō)，期待孩子们取得作文好成绩，还希望看到他们(tāmen)在现实生活中也(yě)能拿到“健康合格证”、生活方式贴上“优良”的标签。

近年(nián)来，中小学生身心健康状态备受关注。有(yǒu)报告显示，我国6至17岁儿童青少年超重率(lǜ)和肥胖率分别为11.1%和7.9%。根据2023年国家卫健委公布的数据，儿童青少年总体近视率达到(dádào)52.7%。同样令人担忧(lìngréndānyōu)的，是未成年人心理问题频现：儿童医院“拒绝上学门诊”一号难求，青少年抑郁、焦虑等不良情绪让不少(bùshǎo)家长着急……

躲在课本背后的(de)健康危机，归根结底是不健康生活方式埋下的种子。久坐不动的学习模式、暴饮暴食的解压方式，是不少学生身材肥胖的原因。长期依赖电子屏幕、沉溺手机游戏，导致孩子们视力普遍下降。应对挫折的非理性认知、疏导压力(yālì)的不当(bùdàng)方式，加剧了未成年人的精神焦虑。生活方式的种种失衡，侵蚀青少年的成长根基，给本应蓬勃的青春蒙上阴影。这道以“健康”为(wèi)关键词(guānjiàncí)的考题，既是考察同学(tóngxué)们剖析生活现象、表达所思所想的能力，也是向即将踏入人生(rénshēng)新阶段的考生(kǎoshēng)送上嘱托：合格的体能、坚韧的心灵，远比一时(yīshí)的分数排名更为重要。健康的身心，永远是保持活力、创造佳绩的第一基石。

必须(bìxū)看到，青少年存在的(de)(de)(de)各类健康(jiànkāng)(jiànkāng)问题，与缺少沟通的家庭关系、过大的学业压力无不关系。写好“健康生活方式(fāngshì)”这篇大作文，需要孩子思考与行动，也需要家庭、学校、社会协同发力。今年(jīnnián)5月，北京市发布“身心健康二十条”，首次一体规划(guīhuà)提升学生体魄和心理素质，通过全方位整合学校、教师、家长、社会教育资源，为中小学生构建起身心发展的立体防护网。从“双减”政策大幅缩减课业负担，到“身心健康二十条”逐一回应孩子们成长痛点，从真出汗(chūhàn)的体育课，到润人心的思政课(sīzhèngkè)，映照的是教育部门对培育“完整的人”理念的精准(jīngzhǔn)把握。得益于健康生活方式的倡导和普及，越来越多的孩子享受阳光下的奔跑、课堂外的舒展，让强健的体魄与积极的心态(xīntài)一同绽放生命的光彩。从这个角度说，这道“健康”主题的作文题，也是通过引导学生思考身心健康的辩证关系及重要意义，呼应健康优先的教育要求，是“双减”政策持续落地、发力及教育评价(píngjià)体系科学转型的具体表现。

健康(jiànkāng)考题是(shì)北京作文“二选一”中的选答题，也是考生在(zài)实际生活中的必答题。读懂“健康”考卷的题外之意，做到知行合一，就是一次高分的作答。